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Adoçantes Naturais, qual consumir?

Atualizado: 6 de dez. de 2021

Você sabia que existe diversos tipos de adoçantes no mercado, porém os adoçantes artificias não são uma boa pedida para sua saúde, sendo assim, qual devemos utilizar?



Estévia: adoçante natural extraído da planta, é um dos melhores adoçantes para substituir o açúcar refinado. A pesar de não fornecer calorias tem um super poder de adoçar

Xylitol :É obtido a partir do monossacarídeo xilose presente na fibra de algumas frutas e vegetais.

É um pó branco com sabor doce e o poder de adoçante bem próximo a sacarose, fornece cerca de 2,4 kcal/g

Eritol:É um Poliol ( álcool de açúcar) ocorre naturalmente em frutas como pêra, melões, uvas e outros derivados de fermentação, como vinhos, queijos, molho de soja.

Zero calorias e tem alta tolerância digestiva

Sucralose : Não é natural, ela é um adoçante artificial.

Derivado de açúcar (sacarose).

Na realidade ela é um derivado de sacarose clorado (cloro não é muito bom para seu corpo)



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